活在當下
N年前發現，只要心裡覺得焦躁過不去，試著與自己對話，通常都會得到答案
最近常常覺得焦慮，對未來覺得一片空白，沒有任何想法
於是又跟自己對話，得到了四個字「活在當下」
遠離焦慮
如果一直想著未來可能會發生的事，預想可能會碰到什麼情況，於是想了A方案、B方案…等
結果什麼事都沒發生，或者根本不是照著妳想的劇本走
回想起來，為什麼要虐待自己的腦子，這樣很容易給自己帶來未知的焦慮！
快樂生活
把握當下，現在想做什麼就做什麼～該做什麼就做什麼～
未來的事，就由老天去決定！
翻了以前的生活記錄，原來 腦中的話 也提到活在當下、順其自然
但是我總是健忘，所以需要偶爾幫自己洗腦。
